Aktivitus har tagit fram en unik tjänst med avsikten att stötta individer som mår dåligt pga isolering vid hemarbete

I början av året har vi fått flera förfrågningar från chefer på olika bolag som behövt hjälp med enskilda individer som under pandemin mår psykiskt dåligt. Vår nya tjänst Membership Hälsa bygger på fysiska möten one to one med personlig hälsocoach. Syftet är att komma igång och röra sig mer aktivt och på så sätt höja konditionen och skapa förutsättningar för individen själv att hantera sin stress och psykosociala ohälsa. Detta genom positiv förstärkning.

På Aktivitus har vi en stark tilltro, precis som mycket forskning påvisar, till kopplingen mellan fysisk aktivitet och psykisk hälsa.

”Det finns studier som visar att fysisk aktivitet ökar det psykiska välbefinnandet, motivationen, kognitionen samt hjärnans kapacitet överlag. Förra året gjorde vetenskapsinstitutet Cochrane en summering av hur väl motion fungerar vid behandling av depression.”

Mer om detta kan du läsa här: https://ki.se/forskning/motion-mot-depression

Läs mer om vår tjänst Membership hälsa här: https://www.aktivitus.se/membership_halsa/