Testledare, coach, träning under/efter graviditet, hälsocoach och platschef Aktivitus Åre

Therese är fyrabarnsmamman som brinner för såväl prestationsidrott som hälsofokuserad träning. Hon sätter med sin lyhördhet kundrelationen främst, men är samtidigt kunskapsdriven och ser till att du får svar på dina frågor kring träning och hälsa. Som coach är Therese passionerad och engagerad med spetskompetens inom löpning, löpteknik, träning under och efter graviditet. Therese är även civilekonomen och marathonlöparen som efter tjugo år i medie- och reklambranschen valde att skola om sig för att arbeta med sin passion – träning och hälsa. Med en kandidatexamen i psykologi samt en snart fullbordad master i idrottsvetenskap lutar sig Therese mot en bred kunskapsportfölj inom idrottsfysiologi, anatomi, träningslära, testmetodik, mental träning, motivation, beteendeförändring och coaching. Hon har specialistkunskaper inom träning under och efter graviditet där Therese har fördjupat sig i elitidrott, graviditet och födande utifrån såväl psykologiska som fysiologiska aspekter. Hon är även utbildad inom hälsofokuserad träning, fysisk aktivitet på recept samt träning i preventivt syfte.

Therese har själv bedrivit en elitsatsning i marathon, vilken har gett ovärderliga erfarenheter kring elitidrottande, idrottandets betydelse för individen samt prestation i med- och motgångar. Hon har även ett förflutet som cykel-, core- och löpinstruktör på SATS samt är skolad inom friidrott sedan barnsben och delar gärna med sig av kunskap inom löpteknik och löpskolning. Therese coachar nybörjare till elit. Hon hjälper dig som fokuserar på prestation och har som mål att höja dina tröskelvärden och VO2max, genomföra ett specifikt lopp eller se hur mycket du kan utvecklas. Hon drivs lika mycket av att hjälpa dig som vill träna för att förebygga sjukdomar och må bra, eller för att komma iform och orka mer i vardagen. Therese har stor erfarenhet av att få ihop livspusslet med heltidsarbete, familj och en hög träningsdos, vilket hon gärna stöttar dig i. Även att bibehålla volym och intensitet i träningen när kroppen närmar sig femtio eller att komma tillbaka efter graviditet är perspektiv Therese kan guida dig i.

Therese är född och uppvuxen i Göteborg, men har senaste tio åren bott i Skåne och har arbetat på Aktivitus i Malmö. Sedan hösten 2024 bor hon med sin familj i Åre där Aktivitus startar upp sin sjätte testklinik.

Varmt välkomna att boka in ett besök eller om du vill bli coachad på distans av Therese och göra tester på annan klinik är du minst lika välkommen!