- Kategori
2022
30/15-INTERVALL PÅ CYKEL, EFFEKTIV TRÄNING PÅ KORT TID. En populär typ av intervallträning för att
Starten på dagens löpppass: Under dagens rehap-löppass var första gången som jag vågade pusha steget
Motala Juni 2022 Vätternrundan tycker jag kändes jättebra för min egen del även om Narr-gruppen
Kalmar 21 Augusti 2022 Vad var det som hände? Plötsligt sitter jag här på en
Innehåll Introduktion Hur man uppnår optimal anspänning för prestation: En guide till positiv stress Hur
Innehåll Introduktion Varför är låg kolhydrat diet så populär? Hur man följer en låg kolhydrat
För två månader sedan var jag på Aktivitus och körde ett avancerat cykeltest för att
Jag och min sambo Micke körde detta program januari till april 2021. Jag uppskattade upplägget
Påbörjade utvärdering av Aktivitus Iform vecka 1 2021 med mål att se träningsrespons under perioden.