Aktivitus Membership
Översikt Aktivitus Membership
Vårt abonnemang med personlig coaching
Aktivitus membership är en löpande prenumerationstjänst som omfattar både fysiologiska tester, personlig coach, individuellt träningsprogram och en rad andra tjänster beroende på vilken nivå du väljer.
| Aktivitus membership standard | Aktivitus membership premie | Aktivitus membership högsta | |
|---|---|---|---|
|
Fysiologiska tester
| | | |
|
Individuell träningsplanering
| | | |
|
Trainingpeaks plattform
| | | |
|
Regelbunden coachning
| | | |
|
Justering i programmet
| | | |
|
Kvalitetssäkring av träningen
| | | |
|
Regelbunden personlig träning
| | | |
|
Fri tillgång till Powergroups
| | | |
|
Fri tillgång till teknikkurser
| | | |
|
Fri tillgång till föreläsningar
| | | |
Hur Aktivitus membership fungerar
1. Boka
Kontakta oss, boka membership och välj din nivå, Standard, Premium eller Supreme. Då ingår relevanta fystester och ditt personligt träningsprogram.
2. Du får ditt konto
Vi bokar in dig för test och du skapar ett konto på aktivitus mina sidor där du fyller I ett omfattande frågebatteri om din träningsbakgrund, målsättning, tid till förfogande, träningsmöjligheter samt inte minst mjuka fakta om din vardag.
Du besöker en aktivitus testklinik för att hitta din utgångsnivå. Den är unik för alla. Vid detta besök gör du de fysiologiska tester du beställt som är relevanta för din fortsatta resa med aktivitus membership.
Du får ditt testresultat direkt vid ditt besök och senare tillgång till training peaks™ där ditt träningsprogram och översiktsplan kommer finnas. Din coach kontaktar dig för personligt samtal innan schemat skrivs.
Du tränar enligt ditt program, målinriktat, säkert och effektivt. Kör du membership premium har du regelbunden kontakt med din coach som “projektleder” din träning. Kör du membership supreme tränar du till och med tillsammans med din coach!
Regelbunden kvalitetssäkring genom nya fystester, revidering av kort- och långsiktiga mål och samtal om hur träningen fungerar I din vardag. Du får återkoppling på hur träningen går I objektiva data men du får också chans att dryfta din träning senaste perioden med din testledare I mjuka värden.
Tre nivåer att välja mellan
Aktivitus Membership
Membership Standard
Du får ökad prestationsförmåga och träningsglädje genom individuellt planerad träning byggd på dina aktuella fysiologiska testvärden, senaste vetenskapliga rönen och Aktivitus erfarenhet av coaching sedan 2004.
En löpande abonnemangstjänst där vi har järnkoll på dig och din fysik genom regelbundna tester. Detta gör att vi kan justera dina intensitetszoner och din träningsbelastning utan att chansa eller gissa.
Du har ett individuellt anpassat och noga detaljerat träningsprogram där vi har tagit hänsyn till din bakgrund, målsättning, fysiologiska profil och tid till träning.
Träningsplaneringen sker via Training Peaks™ Du sköter träningen på egen hand men får nytt program i samband med varje testtillfälle som sker var 4:e månad.
- Fysiologiska tester
- Individuell träningsplanering
- Träningskompendium
- Digitalt mötesrum
- Community
- Extra förmåner
En löpande tjänst där vi har järnkoll på dig och din fysik genom regelbundna fysiologiska tester. Detta gör att vi kan justera dina intensitetszoner och din träningsbelastning utan att chansa eller gissa.
Du erhåller ett träningskompendium som beskriver träning översiktligt samt hur du i vardagen hanterar din träning (vid sjukdom etc.)
Tillgång till att ta del av digitalt mötesrum (Zoom) för träningspraktiska frågeställningar på veckobasis, Måndagar kl 12.00-13.00. *Gemensam mötestid för samtliga Memberships. Praktiska träningsfrågor hanteras. Personlig coaching hanteras ej.
I Aktivitus Membership ingår access till vår facebookgrupp. Där läggs våra länkar till till våra regelbundna digitala mötesrum på Zoom in också.
Avgiften dras i slutet av varje månad med Autogiro. Vi kan även fakturera dig månadsvis, då mot en fakturaavgift på 30kr för administrativ hantering. Du har reducerade priser på Aktivitus kurser, gruppträningar, föreläsningar och träningsresor.
Membership STANDARD har fyra månaders uppsägningstid. Vid uppsägning, maila din coach samt info@aktivitus.se och att du avser att säga upp ditt Membership. Vid uppsägning utgår alltid kommande testtillfälle.
Du får ökad prestationsförmåga och träningsglädje genom individuellt planerad träning byggd på dinaaktuella fysiologiska testvärden, senaste vetenskapliga rönen och Aktivitus erfarenhet av coaching sedan 2004. Extra stöd och pep samt tät kontakt med din coach under resans gång gör din träning ännu mer effektiv!
1195 kr/månad. 1295:-/månad med utökade tester (OCR, Triatlon, Multisport)
Membership Premium
Du får ökad prestationsförmåga och träningsglädje genom individuellt planerad träning byggd på dina aktuella fysiologiska testvärden, senaste vetenskapliga rönen och Aktivitus erfarenhet av coaching sedan 2004. Extra stöd och pep samt kontakt med din coach under resans gång gör din träning ännu mer effektiv!
En helhetslösning och premiumtjänst med abonnemang där du med stöd och vägledning av en personlig coach, med specialistkompetens i din idrott, styrs i rätt riktning mot ditt unika mål. Vi kvalitetssäkrar och reviderar regelbundet din träning med hjälp av vetenskapliga tester och har kontinuerliga coachsamtal där vi diskuterar hur du mår och hur träningen fortlöper. I Membership Premium ingår regelbundna tester, program och coaching/personlig träning mot en fast månadskostnad. Din träning loggas via Training Peaks. Vi tar hänsyn till både dina kortsiktiga och långsiktiga mål och använder vår gedigna erfarenhet i kombination med dina unika förutsättningar för att skapa den perfekta planen. Du har en dröm, vi hjälper dig nå den!
- Fysiologiska tester
- Individuell träningsplanering
- Träningskompendium
- Digitalt mötesrum
- Community
- Regelbunden coaching
- Justeringar i programmet
- Kvalitetssäkring av din träning
- Extra förmåner
En löpande tjänst där vi har järnkoll på dig och din fysik genom regelbundna fysiologiska tester. Detta gör att vi kan justera dina intensitetszoner och din träningsbelastning utan att chansa eller gissa.
Du erhåller ett träningskompendium som beskriver träning översiktligt samt hur du i vardagen hanterar din träning (vid sjukdom etc.)
Tillgång till att ta del av digitalt mötesrum (Zoom) för träningspraktiska frågeställningar på veckobasis, Måndagar kl 12.00-13.00. *Gemensam mötestid för samtliga Memberships. Praktiska träningsfrågor hanteras. Personlig coaching hanteras ej.
I Aktivitus Membership ingår access till vår facebookgrupp. Där läggs våra länkar till till våra regelbundna digitala mötesrum på Zoom in också.
Krävs det justeringar i ditt upplägg gör vi det. Din coach har 100% på koll på dig och din träning och skapar de bästa förutsättningarna. Fingertoppskänsla kan vi kalla det. Du har tillgång till att maila/chatta/prata med din coach under ’Open office’-tid på veckobasis eller enligt överenskommen tid med din coach.
Vi kvalitetssäkrar och reviderar regelbundet din träning med hjälp av vetenskapliga tester och har kontinuerliga coachsamtal där vi diskuterar hur du mår och hur träningen fortlöper. Mer exakt: Skriven återkoppling i Training Peaks på veckobasis där coach anser det nödvändigt. Månadsvis återkoppling och utvärdering samt planering för kommande månad eller tränings-/tävlingsperiod.
Avgiften dras i slutet av varje månad med Autogiro. Vi kan även fakturera dig månadsvis, då mot en fakturaavgift på 30kr för administrativ hantering. Du har reducerade priser på Aktivitus kurser, gruppträningar, föreläsningar och träningsresor.
Membership PREMIUM har från start fyra månaders uppsägningstid. Efter fyra månader gäller två månaders uppsägningstid. Vid uppsägning, maila din coach samt info@aktivitus.se (där ditt namn tydligt framgår) och att du avser att säga upp ditt Membership. Vid uppsägning utgår alltid kommande testtillfälle om de faller inom uppsägningstiden.
Du får ökad prestationsförmåga och träningsglädje genom individuellt planerad träning byggd på dinaaktuella fysiologiska testvärden, senaste vetenskapliga rönen och Aktivitus erfarenhet av coaching sedan 2004. Extra stöd och pep samt tät kontakt med din coach under resans gång gör din träning ännu mer effektiv!
2195 kr/månad, 2295:-/mån med utökade tester (Triathlon, OCR, Multisport)
Med senior coach 2695 kr/månad, 2795:- med utökade tester (Triathlon, OCR, Multisport)
Membership Supreme
Du får ökad prestationsförmåga och träningsglädje genom individuellt planerad träning byggd på dina aktuella fysiologiska testvärden, senaste vetenskapliga rönen och Aktivitus erfarenhet av coaching sedan 2004. Du når ditt drömmål med vårt fulla fokus på just dig. Du når din fulla potential om du ger oss din tid, din svett och din passion. Allt ingår!
Vår top of the line-tjänst för dig som inte vill kompromissa och som värdesätter regelbunden träning med din personliga coach. En helhetslösning med abonnemang där du med stöd och vägledning av en personlig coach, med specialistkompetens i din idrott, styrs i rätt riktning mot ditt unika mål.
Vi kvalitetssäkrar och reviderar regelbundet din träning med hjälp av vetenskapliga tester och har kontinuerliga coachsamtal där vi diskuterar hur du mår och hur träningen fortlöper.
Din träning loggas via Training Peaks som är marknadens bästa plattform för träningsplanering och uppföljning. Vi tar hänsyn till både dina kortsiktiga och långsiktiga mål och använder vår gedigna erfarenhet i kombination med dina unika förutsättningar för att skapa den perfekta planen.
Du har en dröm, vi hjälper dig nå den!
- Fysiologiska tester
- Individuell träningsplanering
- Träningskompendium
- Digitalt mötesrum
- Community
- Regelbunden coaching
- Justeringar i programmet
- Kvalitetssäkring av din träning
- Regelbunden personlig träning
- Fri tillgång till Powergroups
- Fri tillgång till teknikkurser
- Fri tillgång till föreläsningar
- Extra förmåner
En löpande tjänst där vi har järnkoll på dig och din fysik genom regelbundna fysiologiska tester. Detta gör att vi kan justera dina intensitetszoner och din träningsbelastning utan att chansa eller gissa.
Du erhåller ett träningskompendium som beskriver träning översiktligt samt hur du i vardagen hanterar din träning (vid sjukdom etc.)
Tillgång till att ta del av digitalt mötesrum (Zoom) för träningspraktiska frågeställningar på veckobasis, Måndagar kl 12.00-13.00. *Gemensam mötestid för samtliga Memberships. Praktiska träningsfrågor hanteras. Personlig coaching hanteras ej.
I Aktivitus Membership ingår access till vår facebookgrupp. Där läggs våra länkar till till våra regelbundna digitala mötesrum på Zoom in också.
Krävs det justeringar i ditt upplägg gör vi det. Din coach har 100% på koll på dig och din träning och skapar de bästa förutsättningarna. Fingertoppskänsla kan vi kalla det. Du har tillgång till att maila/chatta/prata med din coach under ’Open office’-tid på veckobasis eller enligt överenskommen tid med din coach.
Vi kvalitetssäkrar och reviderar regelbundet din träning med hjälp av vetenskapliga tester och har kontinuerliga coachsamtal där vi diskuterar hur du mår och hur träningen fortlöper. Mer exakt: Skriven återkoppling i Training Peaks på veckobasis där coach anser det nödvändigt. Månadsvis återkoppling och utvärdering samt planering för kommande månad eller tränings-/tävlingsperiod.
Träning/PT-sessioner under ett år (var annan vecka utom under semester och ledighetsperioder) som kan användas till kvalitativ coachad träning, teknikutveckling, programuppföljning eller kompletterande tester eller analyser. PT-tider bokas med framförhållning med din coach.
Avgiften dras i slutet av varje månad med Autogiro. Vi kan även fakturera dig månadsvis, då mot en fakturaavgift på 30kr för administrativ hantering. Du har reducerade priser på Aktivitus kurser, gruppträningar, föreläsningar och träningsresor.
Membership Supreme har två månaders uppsägningstid från start. Efter två månader gäller en månads uppsägningstid. Vid uppsägning, maila din coach samt info@aktivitus.se (där ditt namn tydligt framgår) och att du avser att säga upp ditt Membership. Vid uppsägning utgår alltid kommande testtillfälle om de faller inom uppsägningstiden.
Du får ökad prestationsförmåga och träningsglädje genom individuellt planerad träning byggd på dinaaktuella fysiologiska testvärden, senaste vetenskapliga rönen och Aktivitus erfarenhet av coaching sedan 2004. Du når ditt drömmål med vårt fulla fokus på just dig. Du når din fulla potential om du ger oss din tid, din svett och din passion. Allt ingår!
3295 kr/månad, 3395:-/månad med utökade tester (OCR, Triathlon, Multisport)
Med senior coach 3795 kr/mån, 3895:- med utökade tester (OCR, Triathlon, Multisport)
Med hjälp av fysiologiska mätningar och hälsomarkörer följer vi dig och ger dig individuella råd med avsikt att förbättra din hälsa
Abonnemang med personlig coaching
Aktivitus membership är en löpande prenumerationstjänst som omfattar både fysiologiska tester, personlig coach, individuellt träningsprogram och en rad andra tjänster beroende på vilken nivå du väljer.
