Jag har alltid tränat men ofta känt att jag kommit till en nivå och sedan stannat där. Jag har tränat när jag har haft tid och ofta samma gamla runda i samma gamla fart. Då och då har jag försökt följa ett standardträningsprogram men ofta inte lyckats följa dem. Efter tester hos Aktivitus fick jag ett träningsprogram som var avpassat för mig. Både vad gäller intensitet, variation och antalet träningspass. Jag lyckades därför följa träningsprogrammet och kan ärligt säga att min nivå höjts. Så pass mycket att mitt personliga rekord på Vasaloppet sänkts med nästa två timmar! //Thomas Malmberg
