LÖPHELG AKTIVITUS X VICTOR SMÅNGS
Löphelg med Aktivitus & Victor Smångs
Aktivitus går ihop med Victor Smångs och skapar en löphelg med extra allt. Laktatmätta tröskelpass och långpass samt flertalet föreläsningar med ämnen såsom tröskelträning, skadeprevention och nutrition för tävling och träning tillsammans med inspirerande häng ger dig möjlighet att ta din löpning till nästa nivå.
Erfarna coacher ser till att möta dig på din nivå och oavsett fart kommer vi kunna ge dig träning och kunskap som gör att du kan utvecklas och lära dig mer.
Planerar du att springa Stockholm Marathon en månad senare så ligger den här helgen perfekt i uppladdningen. Vi kommer också ge dig kunskapen för att sätta de sista förberedelserna in mot ditt lopp.
Helgen är förlagd på Scandic Anglais i centrala Stockholm och pass kommer springas både på anrika Stockholms Stadion och på Stockholm Marathon sträckan.
För vem är helgen?
Du löptränar regelbundet och vill utvecklas. Oavsett veckovolym och fart på dina pass så kommer du få bra träning och ny kunskap. Vi tänker oss att synen på sin löpning inte sitter i farten man håller.
Vi kommer att skicka ut ett formulär innan helgen som gör att vi kan bilda oss en uppfattning om dig som löpare och således möta upp med rätt nivå under helgen.
Är jag tillräckligt bra? Eller kommer det att gå för långsamt för mig? Kontakta Jessica Ungoråd för alla typer av frågor.
Varmt välkommen med din bokning!
BOKA HÄR
Schema
ANKOMSTDAG
Fredag 2a maj
Välkomstmöte
Distanspass
Middag
Föreläsning
Lördag 3e maj
Möjlighet till extra distanspass
Fika
Föreläsning: Styrketräning och skadeprevention
Lunch
Laktatmätt tröskelpass med tillhörande föreläsning
Middag
Söndag 4e maj
Laktatmätt långpass med pacers och servicestation
Lunch
Föreläsning
OM HUVUDCOACHERNA
Victor Smångs
Victor är elitlöpare och coach samt välkänd poddare. När han var 33 började han fokusera på sin löpning och gick från att vara en före detta hockeyspelare ”hobby”-löpare till en elitidrottare i Sub30 10k på 2 år. Sedan dess har han fortsatt att optimera sin prestation och utökat sin kunskap för att kunna hjälpa andra. Han är väldigt analytisk och datadriven, testar olika träningstekniker för att se vad som fungerar bäst för honom och hans kunder. Victor tror att vem som helst kan springa och, med rätt stöd, kan uppnå mål som de aldrig trodde var möjliga!
Jeff Frydenlund
Jeff är född och uppvuxen i Södertälje. Hans egen idrottsbakgrund är triathlon, där han främst tävlat över kort- och medeldistans. På senare år har han hittat intresset för löpning och cykling i skogen, och pysslar idag främst med Xterra och Xtri. Jeff jobbar som Senior Coach och Testledare på Aktvitus där han främst coachar ambitiösa långdistanslöpare. En coach som är tydlig och som går efter devisen mer/hårdare är inte alltid bättre. Jeff förväntar sig att du gör som han säger och om du gör det blir rikligt belönad i form av träningsglädje, resultat och positiv feedback.
Jessica Unogård
Jessica jobbar liksom Jeff som Senior Coach och Testledare på Aktvitus där hon coachar brett över flera konditionsidrotter såsom löpning, cykel, triathlon, swimrun och HYROX. Hon brinner lite extra för de som är lite nyare in i sitt idrottande och hon älskar att hjälpa adepter kamma hem sina första målgångar och medaljer. Hon coachar med lika delar värme som hårda fakta och har ett sätt som gör att man känner sig trygg.
Eventinformation
I helgen ingår
• Träningspass och föreläsningar enligt schema.
• Helpension (mat) på Scandic Anglais
• Laktatmätt tröskelpass
• Laktatmätt långpass med pacers och servicestation
• Möjlighet att boka löptest på Aktivitus innan helgen till 50% rabatt.
Datum och tider
Start fredag 2 maj 15.00 och slut söndag 4e maj 15.00
Tillkommer/Ingår ej bokningen
– Boende (kan bokas med rabattkod)
– Resa till och från Stockholm
Villkor
• Fullbordad bokning av helgen sker i samband med att full betalning mot faktura genomförts.
• Anmälan är bindande från och med 30 dagar innan helgen. Inget av helgen kan därefter återbetalas. Din plats kan dock överlåtas förutsatt att överlåtande, mottagande och ev. påverkad part är överens.
• All träning sker på egen risk.
– Om eventet ställs in eller inte blir av från arrangörens (Aktivitus) sida återbetalas hela beloppet.
Pris
5950 SEK