Friskvårdsbegrepp

Det finns många termer och uttryck inom träning och hälsa som kan vara svåra att förstå. För att hjälpa dig få bättre koll har vi samlat de vanligaste friskvårdsbegreppen och gett dem enkla förklaringar. Här hittar du allt från grundläggande träningstermer till mer avancerade fysiologiska begrepp som kan vara bra att känna till när du utvecklar din träning.