Tjänster
Tröskeltest löpning
Om tröskeltest löpning
Vår storsäljare. Tröskeltest på löpband av stegringstyp med mätning av puls och hastighet. Vi mäter även laktat för att bestämma din grenspecifika uthållighet och möjlighet till fettförbränning. Pulsvärden på Aerob och Anaerob tröskel samt fettförbränningskapacitet ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner skall se ut. Analys av resultat ingår.
Har du skaffat dig pulsklocka och inte vet riktigt hur du skall använda den i din träning är detta test ditt naturliga val. Detta test behöver vi inte köra till max för att få relevanta mätdata, men om du vill får du köra så länge du orkar. Vi ger dig även råd muntligt hur du bör träna för att förbättra din kondition i detta paket samt vad som kan vara rimliga målsättningar för dig inför olika motionslopp. Du kommer alltså kunna omsätta ditt testresultat i praktiken. Inte bara siffror på ett papper utan även förståelse för dem samt förslag på förbättring.
Vill du ha skriftligt träningsprogram väljer du Membership där det ingår ett personligt träningsupplägg baserat på dina resultat, din träningsbakgrund, målsättning, träningsmöjligheter och tid för träning.
Tidsåtgång: 90 min
Pris: 1890