Om friskvård
Vad är friskvård egentligen?
Friskvård omfattar alla aktiva åtgärder som främjar hälsa och välbefinnande, med fokus på förebyggande insatser snarare än behandling av redan uppkomna problem. I dagens arbetsliv har friskvård utvecklats från enkel gymnastik till ett holistiskt koncept som inkluderar både fysisk och mental hälsa.
Modern friskvård bygger på vetenskaplig grund och omfattar flera nyckelområden:
- Fysisk aktivitet och träning
- Stresshantering och mental hälsa
- Kost och näring
- Ergonomi och arbetsställning
- Sömn och återhämtning
- Socialt välbefinnande
Till skillnad från traditionell sjukvård som behandlar symptom, arbetar friskvård proaktivt med att stärka kroppens och sinnets motståndskraft. Detta paradigmskifte från reaktiv till proaktiv hälsovård representerar en fundamental förändring i hur vi ser på hälsa i arbetslivet.
Dagens friskvårdstrender visar ett ökat fokus på digitala lösningar, personlig anpassning och datadriven uppföljning. Virtuella träningstillfällen, hälsoappar och bärbara aktivitetsmätare har blivit naturliga verktyg i det moderna friskvårdsarbetet.
Vilka fördelar har friskvård för företag?
Investeringar i friskvård ger dokumenterade positiva effekter på företagets resultat och arbetsmiljö. Forskningsstudier visar att varje satsad krona på friskvård kan ge upp till tre kronor tillbaka genom minskade kostnader och ökad produktivitet.
Ekonomiska fördelar:
- Reducerade sjuklönekostnader
- Minskade vikariekostnader
- Lägre personalomsättning
- Ökad effektivitet och produktivitet
- Färre arbetsskador och rehabiliteringsärenden
Personalvårdsaspekter:
- Stärkt arbetsgivarvarumärke
- Högre medarbetarnöjdhet
- Förbättrad rekryteringsförmåga
- Ökad lojalitet hos medarbetare
- Bättre teamsammanhållning
En välstrukturerad friskvårdssatsning påverkar även organisationskulturen positivt. När hälsa och välmående prioriteras skapas en arbetsmiljö som främjar innovation, samarbete och engagemang. Detta leder i sin tur till bättre kundservice och starkare marknadsposition.
För att maximera avkastningen på friskvårdsinvesteringar krävs långsiktighet och strategisk planering. Framgångsrika företag integrerar friskvård i sin övergripande verksamhetsstrategi och följer upp resultaten systematiskt genom nyckeltal som sjukfrånvaro, medarbetarnöjdhet och produktivitet.
Till dig som är anställd, så tar du del av ditt friskvårdsbidrag
Friskvård på arbetsplatsen handlar om att investera i personalens välmående. Som anställd har du möjlighet att ta del av olika hälsofrämjande aktiviteter genom friskvårdsförmåner.
Skattefria friskvårdsförmåner Arbetsgivaren kan erbjuda friskvård på två sätt:
- Friskvårdsbidrag för aktiviteter du väljer själv
- Naturaförmåner som exempelvis företagsgym
För att en aktivitet ska räknas som skattefri friskvård behöver den:
- Vara tillgänglig för alla anställda
- Ha ett tydligt friskvårdssyfte
- Vara av enklare karaktär
- Hålla sig inom gällande beloppsgränser
Beloppsgränser och regler
Friskvårdsbidraget har en årlig maxgräns för skattefrihet. Om värdet överstiger gränsen blir den överstigande delen en skattepliktig förmån. Det finns även en gräns för hur mycket en enskild aktivitet får kosta.
Utrustning och material ingår endast om det är en del av själva aktiviteten. Separat inköp eller hyra av utrustning omfattas inte av bidraget.
Dokumentation För att använda friskvårdsförmåner behöver du:
- Spara kvitton och underlag
- Visa att aktiviteten uppfyller kraven
- Följa arbetsplatsens rutiner för redovisning
Din arbetsgivare ansvarar för att bedöma om aktiviteterna uppfyller Skatteverkets krav på skattefri friskvård.
Kontakta din arbetsgivare för att få veta mer om dina specifika friskvårdsförmåner och hur du kan nyttja dem på bästa sätt.
