Företagsfriskvård samt Aktivitus Life och Iform Coach

Befinner du dig mitt i livet med familj, jobb och begränsat med tid för dina egna behov? Eller har du passerat 50-strecket och börjar märka att kroppen inte riktigt uppför sig som den brukade göra? Tänker du ofta att ”Jag skulle nog må bra av att ta tag i och boosta min hälsa, mående och livskvalitet”?

Då är IFORM och vår coach Linda det som kan få dig att ta klivet mot långsiktigt god hälsa, sunda vanor & rutiner och en bättre förståelse för hur du påverkas av de val du gör när det kommer till kost, fysisk rörelse och återhämtning.

Linda är Licensierad Kostrådgivare, yogalärare och pilatesinstruktör. Hon öppnade träningsstudio redan som 17-åring och har jobbat med gruppträning i Sverige och Norge ända sedan dess. Linda är specialutbildad inom träning för den seniora kroppen. Hon brinner lite extra för att hjälpa de som av olika anledningar inte prioriterat sin egen hälsa och välmående tidigare i livet och/eller som möter nya utmaningar under den seniora delen av livet.

Linda jobbar med vår företagsfriskvård och företagsträning, men tar också emot IFORM- och LIFE-klienter på kliniken i Göteborg. Ett av hennes motton är ”Att sy med små stygn är mer hållbart än att tråckla jättestygn”. Därför är hon mån om att hjälpa dig att sätta mål som är genomförbara utifrån dina förutsättningar – och att hitta delmål längs vägen som gör att du hela tiden tar små – men hållbara – kliv i rätt riktning.

IFORM-resan ger många klienter en aha-upplevelse och det är inte helt ovanligt att man ändrar sitt ursprungliga mål under resans gång. När man upplever hur det är att känna sig pigg, stark och ha en mage i balans för första gången på länge – då är den exakta siffran på vågen ibland inte det som står högst på priolistan längre.”, berättar Linda. Hon avslutar: ”Mitt mål som coach är alltid att du ska lämna våra möten med mer kunskap & förståelse om hur din kropp fungerar samt med känslan av att – Det här fixar jag!