Tjänster
Styrka och rörlighet
Om styrka och rörlighet
Analys av din rörlighet, styrka och stabilitet + personligt anpassat styrke- och rörlighetsprogram.
För att kunna röra sig optimalt med låg skaderisk i träning och idrott krävs tillräcklig rörlighet, styrka och stabilitet i kroppen. Vi behöver också en bra symmetri utan stora sidoskillnader och obalanser. Syftet med vår funktionsanalys är att identifiera dina förbättringsområden inom rörlighet och styrka kopplat till de krav som just din idrott ställer.
Med hjälp av TE3 Mobility Analysis mäter vi din rörlighet och får ut exakta data på rörlighet och asymmetrier i hela kroppen. Genom utvalda funktionella tester bedömer vi din styrka och stabilitet. Utifrån eventuell stelhet, svaghet/instabilitet och asymmetrier får du ett individuellt styrke- och rörlighetsprogram som du kan komplettera din uthållighetsträning med. Analysen är perfekt för dig som vill öka kroppens tålighet till träning och skapa fysiska förutsättningar för en bra rörelseekonomi.
Tidsåtgång: 75 min
Pris: 1790 kr