idrottsforskning

Att leva ett långt och hälsosamt liv har varit en dröm för många genom historien.

Hjärtfrekvensvariabilitet kan hjälpa dig i din träning och vardag. HRV, eller hjärtfrekvensvariabilitet, är ett mått

Idrottsforskningen är numera helt överrens om att rätt typ av styrketräning ökar prestationsförmågan inom nästan

Pulsmätning har sen många år tillbaka varit ett enkelt och relativt billigt hjälpmedel i träning

Glukosinolatrika broccoligroddar skyddar mot oxidativ stress och förbättrar anpassningar till intensiv träning. Detta enligt en

Har du svårt att få din vardag att gå ihop? Hämta barn, jobba, städa, handla,

HRV, eller hjärtfrekvensvariabilitet, är ett mått som används för att bedöma variationen i tidsskillnaden mellan

Signalsubstanser spelar en avgörande roll i vårt humör, välbefinnande och hur vi känner oss. Serotonin,

VAD SOM KRÄVS FÖR ATT PRESTERA PÅ TOPP I ETT ZWIFTRACE Att tävla på Zwift

DET ÄR VÅR – TRÄNA UTOMHUS! Att träna utomhus, särskilt i naturen, kan ha många