- Kategori
idrottsforskning
Många klockor, gadgets och appar på marknaden säger sig kunna tala om för dig hur
Så tränar du inför Vätternrundan Cykling är en sport som ställer höga krav på uthållighet
För länge klarar ingen Cykling är en sport som ställer höga krav på uthållighet
Grenspecifik träning är hemligheten En grenspecifikt vältränad person har en laktatkurva som är mycket
Individuell zonsättning (intensitetszoner) är en av nycklarna i Aktivitus framgång inom träningsoptimering. Alla personer
HOPPA HOPPREP OCH SPRING SNABBARE Träna spänst, styrka och explosivitet är sådant som friidrottarna
DÄRFÖR CYKLAR LANDSVÄGSCYKLISTER HELST I KLUNGA Landsvägscykling på tävlingsnivå kan för många verka obegripligt.
DÄRFÖR KAN ELITEN HÅLLA SÅ HÖG FART Ju mer uthållighetstränad man är desto bättre
TIPSEN SOM HJÄLPER DIG I FÖRKYLNINGSTIDER Svårt att få träningskontinuitet i förkylningstider? Här är
BADA BASTU FÖR ÖKAD KONDITION, UTHÅLLIGHET OCH FART Ny forskning visar att din syreupptagningsförmåga