nyttjandegrad

Prestationsförmåga och Arbetsekonomi
PRESTATIONSFÖRMÅGA VID UTHÅLLIGHETSIDROTT

Uthållighetsidrottarens heliga treenighet – VO2max, nyttjandegrad och arbetsekonomi. Summan av dessa kan uttryckas som hur

DÄRFÖR KAN ELITEN HÅLLA SÅ HÖG FART

  DÄRFÖR KAN ELITEN HÅLLA SÅ HÖG FART Ju mer uthållighetstränad man är desto bättre