• Kategori

träningsplanering

Vad orsakar kramp
VAD ORSAKAR EGENTLIGEN KRAMP INOM UTHÅLLIGHETSIDROTT?

Kramp inom uthållighetsidrott är för många ett problem. Den kan slå till när man minst

KORTA INTERVALLER GAV BÄTTRE EFFEKT ÄN DISTANSTRÄNING

In studie gjord av Gibala m.fl. fann man på cykel att på kraftigt reducerad träningstid