Tjänster
Tröskeltest triathlon (cykel + löpning)
Om tröskeltest triathlon
Tröskeltest på löpband och cykel med mätning av puls och effekt/hastighet. Vi mäter även laktat/mjölksyra för att bestämma din uthållighet. Värden på Aerob och Anaerob tröskel, fettförbränningskapacitet, max- och återhämtningslaktat ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner både på cykel och löpning skall se ut. Analys av resultat ingår.
Inte bara triathleter och multisportare väljer detta test utan även de som tränar löpning och cykel separat.
Har du skaffat dig pulsklocka och inte vet riktigt hur du skall använda den i din träning är detta test ditt naturliga val. Du väljer själv om du vill köra till max eller inte. Oavsett ditt val kan vi bestämma dina pulszoner och få en bra bild av din uthållighet. Vi ger dig även råd muntligt hur du bör träna för att förbättra din kondition i detta paket samt vad som kan vara rimliga målsättningar för dig inför olika motionslopp. Du kommer alltså kunna omsätta ditt testresultat i praktiken. Inte bara siffror på ett papper utan även förståelse för dem samt förslag på förbättring.
Vill du ha träningsupplägg också väljer du Membership där det ingår träningsprogram, baserat på testresultat, gedigen bakgrundsinformation, din målsättning samt dina träningsmöjligheter och din tid du har till förfogande.
Tidsåtgång: 120 min
Pris: 2690:-